每天起床，慣性的走進廚房喝杯暖水，

窗外的太陽剛好出來，好美麗，

拿出傻瓜機將它拍下。

    作者何權峰，是個醫生。下筆如刀，他透過文字，用不同的角度、不同的情境，另人有不同的共鳴。讓讀者得到一種治療的效果。將書裡面其中一段貼上來跟大家分享。

起身梳洗後望住塊鏡，

然後做一個微笑，

噢！一天又開始了。

    早前看了一本書，裡面有講及金針菜。有時都會用金針、雲耳紅棗蒸雞，非常美味，卻原來它也有保健功效。

近日好少貼文，

並不是厭倦，

只是有點惰性而已。

一個可以給你抒發情緒，

給你與人分享，

可以吹完水不用抹嘴，

更甚者可以給你自吹自擂一番，

一個這樣的平台，

當你一踏上就很難抽身離去，

我常有藕斷絲連的感覺。

我和家人都好好呀，多謝關心！

以為有了翅膀，就會變成一隻鳥；

以為變成鳥之後，就可以擁有自由。

而今，擁有了期盼的翅膀，

卻只能在小小的空間裡，飛翔， 

遺失了自由。

原來，自己還是搞不懂，

是想要翅膀，飛翔，或是自由，

還是只要一種追求飛翔的感覺。 

呢兩日天氣好悶熱，真係坐係度都會流汗，冷氣機辛苦你了，每日不停咁正作，你唔好有病呀，你要撐住呀。

今日好早就上網，我好少咁早，間唔中都會嘅。天氣悶熱影響到人都有小小煩躁，又唔想寫咁多負面嘅嘢，不如就貼一篇從網上看到的故事，笑一下，消消悶氣。

故事個名叫「妓院的鸚鵡」。 

每個打擊都有它的意義 。你得不到勝利，就會學到如何避免失敗。 你得不到最終自己想要的結果，就會學到世事總不會盡如人意。 不是得到…就是學到， 這樣的人生，很開心…